暑い日が続いていますね。自分は体力づくりの一環として筋力トレーニングを行っています。セルフトレーニングを指導する時に、ご活用者様にまず見本として見せることで、相手に伝えるときの反応もよいように思います。 あとは、自分をいじめるのが大好きなん…
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