体力づくり - LE訪問看護ステーションスタッフ日記

暑い日が続いていますね。

自分は体力づくりの一環として筋力トレーニングを行っています。

セルフトレーニングを指導する時に、ご活用者様にまず見本として

見せることで、相手に伝えるときの反応もよいように思います。

あとは、自分をいじめるのが大好きなんですね。

みなさんもぜひ自分をいじめてみてください。笑

写真は僕が今はまっているトレーニングです。

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